Understand the path.
See what comes next.

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage  HUITIEME LAME Les éléments techniques composant la huitième lame peuvent être réalisés avec ou sans support musical ou rythmique. L’ordre des éléments techniques est entièrement libre : Tous peuvent être enchaînés les uns aux autres ou réalisés séparément. Cause d’échec : 1. Non respect des carres. 3. TEST PATIN D'ACIER La 5eme lame est un prérequis au passage du patin d’acier Exécution de :  Lobes en dehors en avant  Lobes en dehors en arrière  Lobes en dedans en avant  Lobes en dedans en arrière L’exécution des 4 lobes se fera en déplacement et non sur un axe matérialisé  Croisés en 8 en avant puis en arrière, retournement puis freinage au choix  Départ arrêté, 3 pas de valse à gauche  Départ arrêté, 3 pas de valse à droite  Une arabesque dehors avant droit ou dehors avant gauche  Un saut de valse  Une pirouette debout (deux pieds ou un pied) 4 tours minimum 4. REGLES GENERALES DES TESTS D’INITIATION Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera annoncé ou tiré au sort par le juge immédiatement avant le passage de chacun des candidats. Le candidat débutant son test (hors période d’échauffement) reste à la disposition du jury. Il ne peut, entre les éléments demandés et les essais possibles, prendre des informations auprès de quiconque ne faisant pas partie du jury. Les sauts en séquence dont la réception se fait sur la carre dedans arrière du patin opposé à la jambe de réception (exemple : saut de Thoren….) sont validés seulement si le saut a une rotation complète. Jugement par OUI ou par NON, sans notes attribuées. La médaille précédente est obligatoire pour passer une médaille de club. C. TESTS DE CLUBS Ces tests s'adressent aux patineurs possédant une Licence Compétition en Patinage artistique à la F.F.S.G. en cours de validité, et ayant réussi les Tests d'Initiation (Lames, patin d’acier). Les Tests de Club sont au nombre de dix.  Patin National 1er degré  Patin National 2em degré  Patin National 3em degré  Patin National 4em degré  Patin National 5em degré  Patin National 6em degré  Patin National 7em degré  Patin National 8em degré  Patin National 9em degré  Patin National 10em degré 1. REGLES GENERALES CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 49/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera annoncé ou tiré au sort par le juge immédiatement avant le passage de chacun des candidats. Le candidat débutant son test (hors période d’échauffement) reste à la disposition du jury. Il ne peut, entre les éléments demandés et les essais possibles, prendre des informations auprès de quiconque ne faisant pas partie du jury. Les sauts en séquence dont la réception se fait sur la carre dedans arrière du patin opposé à la jambe de réception (exemple : saut de Thoren….) sont validés seulement si le saut a une rotation complète. Jugement par OUI ou par NON, sans notes attribuées. Le Test précédent est obligatoire pour passer une médaille de club. Pour les PN 1 à 10 : Le Juge se réserve le droit de faire recommencer un seul élément. 2. PATINS NATIONAUX 1 à 10 1) TEST PN 1 : PATIN NATIONAL 1 e r DEGRE Sauts : (2 essais possibles) Salchow Boucle Piquée Pirouette : (2 essais possibles) Pirouette debout sur un pied (quatre tours minimum) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par le juge : Trois dehors avant gauche Trois dehors avant droit Trois dedans avant gauche Trois dedans avant droit Attitude : Arabesque dehors avant gauche ou droit (au choix du patineur) 2) TEST PN 2 : PATIN NATIONAL 2em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Un saut de Boucle Combinaison : (2 essais possibles) Salchow – Boucle Piquée Pirouette : (2 essais possibles) Pirouette debout en dehors arrière sur un pied (trois tours minimum) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par le juge. Mohawk dehors avant gauche Mohawk dehors avant droit Mohawk dedans avant gauche Mohawk dedans avant droit Attitude : (au choix du patineur) Arabesque pied – main (Fenêtre) gauche ou droite (genou ou patin toléré) 3) TEST PN 3 : PATIN NATIONAL 3em DEGRE Saut : (2 essais possibles) CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 50/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Flip Combinaison : (2 essais possibles) Saut de valse - saut de boucle Pirouettes : (2 essais possibles) Pirouette debout changée de pied (quatre tours minimum sur chaque pied) Pirouette assise (trois tours minimum) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé par le juge. Trois dehors arrière gauche Trois dehors arrière droit Trois dedans arrière gauche Trois dedans arrière droit Attitude : Canadienne 4) TEST PN 4 : PATIN NATIONAL 4em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Lutz Combinaisons : (2 essais possibles) Saut de Boucle – Saut de Boucle Flip – Boucle Piquée Pirouettes : (2 essais possibles) Pirouette horizontale (trois tours minimum) Pirouette horizontale assise (deux tours minimum pour la première position) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par le juge. Double trois dehors avant gauche Double trois dehors avant droit Double trois dedans avant gauche Double trois dedans avant droit Attitude : Dedans “ Giletti ” (Cygne) 5) TEST PN 5 : PATIN NATIONAL 5em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Axel Combinaison de trois sauts simples : (2 essais possibles) Lutz – Boucle Piquée – Boucle Pirouettes : (2 essais possibles) Pirouette assise changée de pied assise (quatre tours minimum sur chaque pied) Pirouette horizontale, assise, changée de pied assise (trois tours minimum sur la première position et quatre tours minimum après le changement de pied) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par le juge. Double trois dehors arrière gauche Double trois dehors arrière droit Double trois dedans arrière gauche Double trois dedans arrière droit Attitude : Arabesque royale en dehors avant ou en dedans avant (au choix du patineur) 6) TEST PN 6 : PATIN NATIONAL 6em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Double salchow CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 51/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Combinaison : (2 essais possibles) Axel – saut de Boucle Pirouettes : (2 essais possibles) Pirouette horizontale (cinq tours minimum) Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position sur chaque pied (quatre tours + quatre tours) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par le juge. Bracket dehors avant gauche Bracket dehors avant droit Bracket dedans avant gauche Bracket dedans avant droit Attitude : Cafetière arrière en courbe 7) TEST PN 7 : PATIN NATIONAL 7em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Double Boucle Piquée Combinaison : (2 essais possibles) Un saut simple ou double avec obligatoirement un double salchow Pirouettes : (2 essais possibles) Pour les Filles Pirouette sautée (six tours minimum) Pirouette cambrée (six tours minimum) Pour les Garçons Pirouette sautée (six tours minimum) Pirouette assise changée de pied assise rechangée de pied assise (minimum quatre tours par position) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par les juges. Bracket dehors arrière gauche - Bracket dehors arrière droit Bracket dedans arrière gauche - Bracket dedans arrière droit Attitude : Fente Ina Bauer dehors ou dedans (au choix du patineur) 8) TEST PN 8 : PATIN NATIONAL 8em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Double boucle Combinaisons : (2 essais possibles)  Un saut simple ou double avec obligatoirement un double boucle piquée  Axel – Thoren – Double salchow (1A+1Lo+2S) Pirouettes : (2 essais possibles) Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position sur chaque pied (cinq tours + cinq tours minimum) Pirouette attitude (simple position) (six tours minimum) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par les juges. Contre rocking dehors avant gauche - Contre rocking dehors avant droit Contre rocking dehors arrière gauche - Contre rocking dehors arrière droit Contre rocking dedans avant gauche - Contre rocking dedans avant droit Contre rocking dedans arrière gauche - Contre rocking dedans arrière droit Attitude : ½ Flip écarté 9) TEST PN 9 : PATIN NATIONAL 9em DEGRE Saut : (2 essais possibles) Double Flip Combinaison (2 essais possibles) CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 52/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Combinaison de deux doubles sauts différents Pirouettes : (2 essais possibles) Pirouette sautée (six tours minimum) (au choix du patineur) Pirouette assise sautée changée de pied assise sautée changée de pied assise (quatre tours minimum sur chacune des positions) Ou, au choix du patineur Pirouette horizontale sautée changée de pied horizontale (cinq tours minimum sur chacune des positions) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par les juges. Rocker dehors avant gauche - Rocker dehors avant droit Rocker dedans avant gauche - Rocker dedans avant droit Rocker dehors arrière gauche - Rocker dehors arrière droit Rocker dedans arrière gauche - Rocker dedans arrière droit Attitude : Walley (un au minimum) 10) TEST PN 10 : PATIN NATIONAL 10em DEGRE Sauts : (2 essais possibles) Double Lutz Combinaison de deux doubles sauts différents avec obligatoirement un double flip ou double boucle Pirouettes : (2 essais possibles) Pour les Filles Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position incluant une position attitude sur chaque pied (six tours sur chaque pied minimum) Pirouette royale (six tours minimum) Pour les Garçons Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position incluant une position attitude sur chaque pied (six tours sur chaque pied minimum) Pirouette debout croisée (six tours) Retournement : Un seul retournement sera demandé. Le retournement sera énoncé ou tiré au sort par les juges. Choctaw dehors avant gauche - Choctaw dehors arrière gauche Choctaw dehors avant droit - Choctaw dehors arrière droit Choctaw dedans avant gauche - Choctaw dedans arrière gauche Choctaw dedans avant droit - Choctaw dedans arrière droit Attitude : Araignée ou Grand Aigle ou Y avant (gauche ou droit) D. LES MEDAILLES NATIONALES DE LIBRE  Contenu de programme conforme au type de programme présenté (senior, junior, Advanced novice, Intermediate Novice et Basic Novice) Correctement exécuté signifie que globalement les GOE sont positifs.  En cas de modifications de la valeur des points ISU, la valeur des médailles sera recalculée par la CSNPA et susceptible d’être modifiée. Le score technique (TES) réduit des points de pénalité pour chute doit être supérieur ou égal au plancher défini pour chaque type de programme. Le score composantes (PCS) doit être supérieur ou égal au plancher défini pour chaque type de programme. Dès les scores atteints, le patineur valide automatiquement la médaille, qu’il possède ou non la précédente. CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 53/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Les bonus obtenus en programme Advanced Novice sont retranchés des scores TES E. TABLEAU RECAPITULATIF DES MEDAILLES DE LIBRE INDIVIDUELLES La différence des points en filles et garçons tient compte de la différence de maturité de patinage généralement constatée F. MEDAILLES NATIONALES - GLISSE 1. DEFINITION L'idée générale des Médailles de Glisse, composées essentiellement de courbes et de retournements, est de donner aux patineurs une meilleure prise de conscience corporelle, tant au niveau des retournements, qu'en matière de contrôle des carres et de la glisse. L'objectif principal du Jugement est d'observer le déplacement du patineur et sa capacité à maîtriser le retournement, l'équilibre et la carre, ainsi que la continuité du mouvement. Dans tous les cas, le Jugement de ces techniques de base doit rester simple, en appréhendant l'ensemble de la figure. Les médailles de glisse attestent d’un niveau mais ne sont pas requises pour les TDF et les championnats. Elles sont recommandées comme préalable à la formation des enseignants et des officiels d’arbitrage. 2. GENERALITES  4 niveaux de médailles  Possibilité de passer ces médailles dans l’ordre de votre choix CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 54/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Echauffement de quatre minutes, avec dix candidats au maximum sur la piste. Le candidat peut commencer par une ou deux poussées d'élan, avant d'exécuter le mouvement demandé. Sans musique Voir schémas correspondants  Jugement par OUI ou par NON, sans notes attribuées. 3. MEDAILLE BRONZE GLISSE  Exécution de six parcours différents.  Les mouvements de bras sont libres et laissés à la discrétion du candidat.  Le Jury se réserve le droit de faire recommencer un des six parcours du Test. Parcours 1 Croisés avant et arrière en huit avec changement de rythme à chaque demi-cercle. La prise d'élan, avant le parcours, s'effectue en marche avant. La fin du parcours devra se faire sur un grand dehors arrière gauche. Remarques pour le Jugement Pour une bonne réalisation du parcours, le candidat devra : Patiner très en flexion sur des appuis très longs, puis très courts Marquer la différence entre les appuis longs et les appuis courts Maintenir son buste de façon élégante Rester longtemps sur le dehors arrière gauche en fin de parcours (minimum six (6) secondes) Allonger la jambe libre. A ne pas faire Ne pas respecter le rythme long et court Mauvais maintien du buste, de la tête et des bras Jambe libre pliée Manque de vitesse de déplacement durant tout le parcours Pousser avec les pointes. Parcours 2 Lobes dedans avant, double trois dedans avant, croisés avant et arabesque en changement de carre. Aller : Exécution sur toute la longueur de la piste de cinq (5) lobes réalisés à l'aide de grands dedans avant et de croisés avant Retour : Exécution sur toute la longueur de la piste de quatre (4) doubles trois dedans avant (2 sur le pied droit / 2 sur le pied gauche) Ces deux longueurs seront suivies d’une arabesque en changement de carre avant. La prise d’élan, le changement de carre et le choix de la jambe sont libres. Remarques pour le Jugement Pour une bonne réalisation du parcours, le candidat devra : Effectuer chaque dedans bien long et bien en carre Faire les changements de demi-cercle : carre interne/carre interne Lever la jambe dans l'arabesque au minimum au-dessus de l'horizontal Patiner très en flexion des chevilles Maintenir son buste de façon élégante. A ne pas faire Non respect des carres internes Pousser avec les pointes Jambe pliée dans l'arabesque, Mauvais maintien du buste, de la tête et des bras Jambe libre pliée. Parcours 3 Trois dehors avec changement de carre et croisés arrière. Le parcours doit être effectué trois fois sur chaque pied sur toute la longueur de la piste. L’objectif de ce parcours est de travailler le changement de carre arrière en passant du dedans au dehors. CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 55/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage - Exécution sur toute la longueur de la piste de quatre (4) doubles trois dehors avant (2 sur le pied droit / 2 sur le pied gauche) Remarques pour le Jugement Pour une bonne réalisation du parcours, le candidat devra : Passer obligatoirement d'une carre sur l'autre lors du trois (tombée de carre) Etre capable d'augmenter sa vitesse de déplacement lors du parcours Patiner très en flexion des chevilles Maintenir son buste de façon élégante. A ne pas faire Pousser des pointes lors du retournement arrière/avant Patiner trop lentement Ne pas exécuter le changement de carre arrière dedans/dehors Jambe libre pliée. Parcours 4 Pas de Valse et Pas Russes dans les deux sens. Ces pas seront exécutés dans les deux sens en dessinant un grand huit sur toute la piste et en exécutant les pas Russes sur les diagonales. Parcours 5 Courus en lobes alternés (gauche/droit en avant et en arrière). Lors de l'exécution de ce parcours le candidat devra soutenir un rythme rapide sur des appuis courts. Le candidat exécutera également ce parcours avec une grande vitesse de déplacement. Parcours 6 Trois dehors arrière et Mohawks (dedans/dedans). Ces pas seront exécutés quatre (4) ou cinq (5) fois de chaque côté en dessinant un huit sur la piste. L'exécution de ce parcours doit se faire avec une grande vitesse de déplacement sur de longues courbes bien en carre. 4. MEDAILLE ARGENT GLISSE Le jury se réserve le droit de faire recommencer un des cinq parcours du Test. Parcours 1 Croisés arrière dans la largeur de la piste 1 Dedans arrière gauche suivi d’un très grand changement de carre 1 Choctaw dehors arrière gauche/dedans avant droit 1 Bracket dedans avant gauche 1 Bracket dedans arrière droit 1 Dedans avant gauche 1 Bracket dedans avant droit 1 Bracket dedans arrière gauche 1 Dedans avant droit Croisés avant 1 Cross Roll 1 Pas Américain dehors avant droit 1 Dehors avant gauche Croisés avant 1 Fente Ina Bauer gauche Enchaîner sur le parcours n°2 Parcours 2 Croisés arrière dans la largeur de la piste 1 Dedans arrière droit suivi d’un très grand changement de carre 1 Choctaw dehors arrière droit/dedans avant gauche 1 Dedans avant droit 1 Bracket dehors avant gauche CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 56/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage 1 Bracket dehors arrière droit 1 Croisé avant 1 Dedans avant gauche 1 Bracket dehors avant droit 1 Bracket dehors arrière gauche Croisés avant 1 Cross Roll 1 Pas Américain dehors avant gauche 1 Dehors avant droit Croisés avant 1 Fente Ina Bauer droite Parcours 3 Croisés avant dans la largeur de la piste 1 Contre Rocking dehors avant gauche (croisé par dessus) 1 Dedans arrière droit 1 Contre Rocking dedans arrière gauche 1 Contre Rocking dehors avant droit (croisé par dessus) 1 Dedans arrière gauche 1 Contre Rocking dedans arrière droit 1 Dehors avant gauche 1 Dehors avant droit Croisés avant dans la largeur de la piste 1 Cygne dedans avant droit enchaîné avec 1 Présentation en diagonale Enchaîner sur le parcours n°4 Parcours 4 Croisés avant dans la largeur de la piste 1 Contre Rocking dehors avant droit (croisé par dessus) 1 Dedans arrière gauche 1 Contre Rocking dedans arrière droit 1 Contre Rocking dehors avant gauche (croisé par dessus) 1 Dedans arrière droit 1 Contre Rocking dedans arrière gauche 1 Dehors avant droit 1 Dehors avant gauche Croisés avant dans la largeur de la piste 1 Cygne dedans avant gauche enchaîné avec 1 Présentation en diagonale Parcours 5 Croisés arrière dans la largeur de la piste 1 Contre Rocking dehors arrière droit 1 Croisé avant gauche 1 Double Trois dedans avant droit 1 Contre Rocking dedans avant gauche 2 croisés arrière droit 1 Contre Rocking dehors arrière gauche 1 Croisé avant droit 1 Double Trois dedans avant gauche 1 Contre Rocking dedans avant droit 1 Dehors arrière gauche 5. MEDAILLE VERMEIL DE GLISSE Exécution de quatre parcours successifs dans la longueur de la piste. Le Jury se réserve le droit de faire recommencer un des quatre parcours du Test. CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 57/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Départ arrêté Parcours 1 Dehors arrière droit, Boucle dehors arrière droit. Trois changements de carre successifs, Boucle dedans arrière droit. Dedans arrière gauche, Boucle dedans arrière gauche. Trois changements de carre successifs. Boucle dehors arrière gauche (deux ou trois exécutions dans la longueur de la piste). Jugement du premier parcours : Contrôle des carres. Parcours 2 Aller : Croisés arrière vers la droite, deux ou trois Choctaws successifs : dehors arrière droit - dedans avant gauche (en diagonale dans la longueur de la piste). Retour : Croisés arrière vers la gauche, deux ou trois Choctaws successifs : dehors arrière gauche –dedans avant droit (en diagonale dans la longueur de la piste). Jugement du deuxième parcours : Vitesse et contrôle des carres profondes. Parcours 3 Aller : Croisés arrière vers la droite, dehors arrière droit, double trois droit, changement de carre, double Rocker dedans droit (deux ou trois exécutions en diagonale dans la longueur de la piste). Retour : Croisés arrière vers la gauche, dehors arrière gauche, double trois gauche, changement de carre, double Rocker dedans gauche (deux ou trois exécutions en diagonale dans la longueur de la piste). Parcours 4 Aller : Croisés arrière vers la droite, dedans arrière gauche, double trois gauche, changement de carre, double Rocker dehors gauche (deux ou trois exécutions en diagonale dans la longueur de la piste). Retour : Croisés arrière vers la gauche, dedans arrière droit, double trois droit, changement de carre, double Rocker dehors droit (deux ou trois exécutions en diagonale dans la longueur de la piste). Jugement du troisième et du quatrième parcours : Vitesse et rapidité des retournements. 6. MEDAILLE OR DE GLISSE Le Jury se réserve le droit de faire recommencer un des quatre parcours du Test. Départ arrêté Parcours 1 Dehors avant droit, Boucle dehors avant droit, crossroll dehors avant droit. Dehors avant gauche, Boucle dehors avant gauche, crossroll dehors avant gauche. Dehors avant droit, Boucle dehors avant droit, crossroll dehors avant droit. Dehors avant gauche, Boucle dehors avant gauche, crossroll dehors avant gauche. Dedans avant gauche, Boucle dedans avant gauche. . Dedans avant droit, Boucle dedans avant droit. Dedans avant gauche, Boucle dedans avant gauche. . Dedans avant droit, Boucle dedans avant droit. Jugement du premier parcours : Contrôle des carres. Parcours 2 Schéma: 6 diagonales Thème: Travail de contrôle des appuis et des segments libres et de la dissociation. Composition d’une diagonale du parcours à répéter 2 fois: Rocker dehors avant gauche, croiser la jambe libre (droite) par dessus, contre-rocking dedans arrière droit, Mohawk dedans avant droit puis rocker dehors avant droit, croiser la jambe libre (gauche) par dessus, contre- rocking dedans arrière gauche, Mohawk dedans avant gauche croisé arrière dans la largeur de la piste. Composition d’une diagonale du parcours à répéter 2 fois: Double trois dehors arrière droite, changement carre rocker dedans arrière droit, contre-rocking dedans avant droit, changement carre dedans/dehors en arrière, cross roll pied gauche, croisé arrière dans la largeur de la piste ET double trois dehors arrière gauche, changement carre rocker dedans arrière gauche, contre-rocking dedans avant gauche, changement carre dedans/dehors en arrière, cross roll pied droit. Composition d’une diagonale du parcours à répéter 2 fois: CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 58/100

www.ffsg.org https://sites.google.com/site/csnpatinage Rocker dedans avant droit, changement de carre en arrière choktaw dehors arrière droit et rocker dedans avant gauche, changement de carre en arrière choktaw dehors arrière gauche. Parcours 3 Schéma: 1 huit Thème: Contrôle sur un pied Composition du parcours: Cercle 1 : Bracket dedans avant droit, contre rocking dehors arrière droit changement de carre et répétition de l’enchainement pour couvrir le cercle. Cercle 2: Bracket dedans avant gauche, contre rocking dehors arrière gauche changement de carre et répétition de l’enchainement pour couvrir le cercle. Parcours 4 Schéma: 2 huit Thème: Les rotations rapides Enchainement de rotations rapides de chaque cotés. Composition du parcours: Cercle 1 : - 3 pas de boucle (trois dehors arrière droit - mohawk dedans avant droit). - 3 déboulés glissés (dedans avant droit - dedans arrière gauche). - 3 thoren enchainés rotation vers la gauche. – twizzle dedans arrière gauche. Cercle 2 : - 3 pas de boucle (trois dehors arrière gauche - mohawk dedans avant gauche). - 3 déboulés glissés (dedans avant gauche - dedans arrière droit). - 3 thoren enchainés rotation vers la droite. – twizzle dedans arrière droit. Cercle 3 : - 2 croisés arrière. - twizzle dedans avant droit. - twizzle dehors avant gauche. - dehors arrière Cercle 4 : - 2 croisés arrière. - twizzle dedans avant gauche. - twizzle dehors avant droit. - dehors arrière. Parcours 5 Schéma: 2 diagonales Thème: Un pied Réalisation d'un enchaînement de pas sur un seul pied sur une diagonale complète avec des mouvements de bras. Diagonale 1 pied droit ; diagonale 2 pied gauche. Composition du parcours : 7 à 9 turns dont deux de chaque type (trois, bracket, contre-rocking, rocker, ni boucle ni de twizzle) maximum, et les rotations doivent e(cid:22)tre e(cid:23)quilibre(cid:23)es. Utiliser uniquement des trois/bracket/contre rocker et rocker en avant et en arrie(cid:29)re. CSNPA BOOK 2026/2027 V 21 août 2026 tdf.csnpa@gmail.com 59/100